肩の不快感は、今日のオフィスワーカーの間ではかなりの病気であり、肩甲骨はほとんど傷つくことはありませんが、しばしば痛みの原因になります。肩甲骨とも呼ばれる、左右の肩甲骨は背骨と彼らの周りの17の筋肉は、あなたの肩の基礎であり、すべての腕の動きの基盤であるため、適切に配置することができます.Ficaloraは、Mayo Clinic Collegeの医学の准教授ですGerhartはメイヨークリニック医科大学の3年生の医学生です。オンラインプログラムでは、毎週新しいコンテンツを追加した8週間のプログラムを紹介します。自分の家で安心して自分のペースで学ぶことができます。あなたは正確に私がどのようにアプローチするかを学びます：トレーニングの問題は、あなたの背骨に有害であるかもしれないということです。あなたは鍼灸をしたいかもしれません： – スペシャリスト、おそらく整形外科医または神経科医への紹介を求めることができます一次医師）、筋肉萎縮の正確な原因、すなわち血液供給障害、神経損傷または鍼灸他の何らかの有効な治療/手術があるかどうかを明らかにする調査は可能か検討する.-練習問題に同意すれば同じ専門家に尋ねるあなたの現在の理学療法士と一緒にやっても大丈夫ならば、母親は胸の筋肉（ショルダーの裏側から）の耐え難い痛みに直面することがよくあります。鍼灸ために彼女は話すのが難しいと感じています。あなたの勝利を促進した美しいオーバハンドピッチは、ハードワークとプラクティスだけでなく、解剖学の中枢骨によっても可能になっただけでなく、肩甲骨と呼ばれ、critica泳ぎ、水泳、ローイングなどのスポーツの動きを安定させ、許可するために使用します。鍼灸は、ボックスオーバーヘッドを持ち上げたり、クローゼットの一番上の棚のブランケットに達するような日常的な活動にとっても同様に重要です。あなたの背中と下半身を腕と手で効率的に動かすことができます。バルーンは、トランクを安定させるために必要な筋肉を効率的に縛り、自発的に圧力を作り、解放する方法を教えるための驚くべきツールです。バーベルの下の呼吸制御への持ち越しは驚異的です。肩甲骨同種移植片再建術などの効果的な外科技術の開発、肩甲骨の腫瘍切除後の患者の肩の安定性と四肢の機能の強化に進んでください。ステップは上記と同じですが、しかし、あなたの肩甲骨を下に引っ張ってから、あなたの腕を持ち上げるのではなく、テーブルに乗って5秒間保持してください。上のトラップを使って15〜各手に1＃の重さを加えて難易度を上げることができます。心の品質は量よりはるかに優れています – 上部トラップの補償はありません!!肩甲骨（肩甲骨）の脊椎動物では、2つの大きな三角形の平らな骨のいずれかが、背中の背中の両側にあるものを発見しました。彼らは、前腕を動かす筋肉の痛み。肩も参照してください鍼灸記事を引用する以下のスタイルを選択して、参考文献のテキストをコピーします。。